3 điều nên làm để chuẩn bị cho kế hoạch mang thai hoàn hảo

Việc xây dựng kế hoạch cụ thể trước khi mang thai sẽ giúp các cặp vợ chồng chuẩn bị tốt về sức khỏe - tài chính - tinh thần để sẵn sàng đón con yêu chào đời.

Là cha mẹ ai cũng muốn con yêu nhận được những điều tốt đẹp nhất. Để con yêu sinh ra được khỏe mạnh, có điều kiện phát triển toàn diện, cha mẹ nên có kế hoạch chuẩn bị tốt cả về sức khỏe, tài chính và tinh thần trước khi mang thai.

1. Chuẩn bị tốt về mặt sức khỏe

Sức khỏe của cha mẹ có ảnh hưởng rất lớn trong việc thụ thai và sinh ra những đứa con khỏe mạnh. Vì vậy, trước khi có dự định mang bầu, cha mẹ nên làm một số điều sau:

Khám sức khỏe sinh sản

Việc khám sức khỏe sinh sản nhằm kiểm tra những yếu tố có ảnh hưởng đến đến khả năng thụ thai của hai bạn. Bác sĩ sẽ đưa lời khuyên tốt nhất để vợ chồng bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, từ đó tăng cơ hội có em bé vào thời điểm mong muốn. Việc làm này vô cùng có lợi vì hai bạn sẽ được tư vấn uống các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, đồng thời được nhắc nhở tiêm phòng đầy đủ để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Thực hiện các xét nghiệm kiểm tra bệnh di truyền

Hãy đến bệnh viện để thực hiện các xét nghiệm sàng lọc giúp phát hiện các bệnh lý có thể di truyền từ bố mẹ sang con. Hãy chuẩn bị trước thông tin về tình trạng sức khỏe của bản thân, tiền sử bệnh tật của gia đình, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm các xét nghiệm cần thiết, từ đó sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với kế hoạch sinh con của bạn.

Chấm dứt việc sử dụng biện pháp tránh thai

Khi có dự định mang bầu nên ngừng sử dụng tất cả các biện pháp tránh thai. Sử dụng thuốc có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Hơn nữa, dù bạn sử dụng biện pháp nào thì cơ thể cũng cần có thời gian phục hồi để chức năng sinh sản hoạt động trở lại.

Xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Sức khỏe của hai bạn có tác động rất lớn tới chất lượng của trứng và tinh trùng, làm tăng hoặc giảm khả năng có em bé. Vì vậy, hãy tích cực ăn uống bổ dưỡng từ các thực phẩm sạch, các loại rau củ quả giàu vitamin. Nên từ bỏ các nhóm thức ăn, thức uống  không tốt cho sức khỏe như bia, rượu, cafe, các đồ uống có ga, các món cay nóng…

Bên cạnh việc nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, hãy xây dựng thêm một thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe.

Trước hết, hãy từ bỏ thuốc lá nếu bạn muốn con yêu được khỏe mạnh chào đời. Việc hút thuốc lá ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của vợ chồng bạn. Khói thuốc lá độc hại rất dễ gây sảy thai, sinh non, thậm chí gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ nhỏ. Hãy dành nhiều thời gian hơn để thư giãn, tập thể dục đều đặn, đi ngủ sớm, hạn chế việc căng thẳng kéo dài gây hại cho sức khỏe.

2. Chuẩn bị tài chính vững chắc

Thực tế, chi phí phát sinh sau khi có con là rất lớn, nếu hai bạn không chủ động chuẩn bị trước rất dễ rơi vào tình trạng để con bị thiếu thốn về vật chất. Đặc biệt trẻ sơ sinh rất hay bị ốm phải đi viện, chi phí khám chữa bệnh, đi lại cũng là một con số lớn. Nếu bé may mắn khỏe mạnh lớn lên thì chi phí học tập, sinh hoạt cũng là những khoản tiền không nhỏ.

Vì vậy, ngay từ bây giờ cha mẹ hãy dự phòng một quỹ tài chính để con có điều kiện phát triển bản thân, thực hiện những dự định, hoài bão.

Hai vợ chồng nên bàn bạc và đưa ra giải pháp tiết kiệm phù hợp nhất. Nên giảm bớt các chi tiêu không cần thiết, để dành tiền để gửi tiết kiệm ngân hàng hoặc mua một gói bảo hiểm thai sản. Dù lựa chọn phương án nào, hai bạn cũng nên thực hiện chính sách tiết kiệm có kỷ luật, thường xuyên, đều đặn.

3. Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng làm cha mẹ

Sau khi có con cuộc sống của hai bạn sẽ bận rộn và xáo trộn hơn. Bạn phải chuẩn bị sẵn tâm lý là mình sẽ không còn thời gian rảnh rỗi cafe, shopping thường xuyên cùng bạn bè mà thay vào đó là thời gian riêng cho bé nhỏ. Những khi con quấy khóc, ốm đau, thức đêm… làm cho cả bố và mẹ đều cảm thấy rất mệt mỏi, áp lực. Những điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và sinh hoạt hàng ngày của vợ chồng bạn. Nếu như hai bạn chưa có sự chuẩn bị trước về mặt tâm lý thì dễ rơi vào trạng thái trầm cảm sau khi có con.

Vì vậy, trước hết hai bạn hãy chuẩn bị kiến thức nền tảng về việc chăm sóc con. Có thể tham khảo một vài cuốn sách về cách nuôi dạy con hoặc hỏi thăm bạn bè và người thân đang nuôi con nhỏ. Đồng thời hãy giữ mối liên hệ thân thiết với bạn bè, đồng nghiệp vì đó là những người có thể chia sẻ buồn vui, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi cùng bạn.

Việc lên kế hoạch mang thai sẽ giúp hai bạn có sự chuẩn bị tốt nhất để chào đón sự xuất hiện của con yêu đến với gia đình mình. Các con đều xứng đáng được yêu thương, được sinh sống, học tập tại những nơi tốt nhất.

Xem thêm: Thông tin dịch vụ và thẻ bảo lãnh viện phí | Manulife